זוגיות בריאה היא מערכת יחסים המבוססת על חברות ואינטימיות רגשית. בין בני הזוג תהיה מערכת יחסים המבוססת על:

כבוד הדדי, אמון, תקשורת מקרבת ופתוחה, כנות, תמיכה רגשית ושותפות מאוזנת. שני בני הזוג ירגישו בטוחים, מוערכים, מועצמים ויחוו את מערכת היחסים שלהם כמאושרת.

זוגיות בריאה תתאפיין ב:

1. קבלה הדדית - בני הזוג ידעו לקבל זה את זו וזו את זה כפי שהם, עם השונות הקיימת בינהם, עם היתרונות ועם החסרונות הקיימים בהם. בני הזוג יפתחו מסוגלות לכבד גבולות, דעות, צרכים ומרחב אישי.

2. הזוגיות כמרחב בטוח - בני הזוג ירגישו שהיחד שלהם בטוח כי תהיה בינהם מערכת אמון, כנות ונאמנות. הם ידעו לתמוך ולהיות שם זה עבור זו וזו עבור זה.

4. ניהול רגשות וקונפליקטים בריא: בני הזוג יבינו שנקודות הקושי בינהם תמיד יהיו, אך ידעו לנהל את רגשותיהם באופן שיאפשר להם לנהל את הקונפליקטים בדרך מקרבת, ולהגיע לפתרונות ששניים מסופקים מהם. הם ידעו להתאזן רגשית מול מצבים בהם לא יקבלו את הרצוי המושלם שלהם, ממקום אמפתי לצד השני, שרוצה גם באושרו.

6. איזון בין ה"עצמי" ליחד - בזוגיות בריאה בני הזוג יודעים לאזן בין הייחוד של ה"עצמי" שלהם (תחומי עניין אישיים, חברויות, לימודים, פעילויות וכדומה), ו שמירה על זהות אישית, תחביבים, חברים ומרחב עצמי (נפרדות בתוך הביחד), לבין העצמת היחד המרגש והמקרב.

לסיכום,

זוגיות בריאה ואוהבת נותנת לבני הזוג תחושה של בית אוהב ובטוח בו רוצים באושרם ובקרבתם.